केसर के 6 अद्भुत स्वास्थ्य लाभ

जानिए और 

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दुनिया का सबसे महंगा मसाला केसर है, शहद जैसी सुगंध देने वाला एक सुगंधित फूल का एक छोटा सा हिस्सा है।

1. एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट

केसर में पौधों के भागों की एक विशाल श्रृंखला पाई जाती है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं।

2. मूड में सुधार हो सकता है और डिप्रेसिव सिम्पटम्स का इलाज हो सकता है

केसर हल्के से मध्यम डिप्रेशन के लक्षणों का इलाज करने में मदद कर सकता है

3. इसमें कैंसर से लड़ने वाले गुण हो सकते हैं

केसर में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो कैंसर कोशिकाओं को मारने में मदद कर सकते हैं और स्वस्थ कोशिकाओं को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं

4. पीएमएस के लक्षणों को कम कर सकता है

केसर खाने और सूंघने से पीएमएस के लक्षणों, जैसे चिड़चिड़ापन, सिरदर्द, लालसा, दर्द और चिंता का इलाज करने में मदद मिलती है।

5. अफ्रोदिसिअस के रूप में कार्य कर सकता है

केसर में पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए कामोत्तेजक गुण हो सकते हैं और यह विशेष रूप से अवसादरोधी दवाएं लेने वालों की मदद कर सकता है।

6. भूख कम कर सकता है  और वजन घटाने में  सहायता कर सकता है

केसर को स्नैकिंग को कम करने और आपकी भूख को नियंत्रित करने के लिए जाना जाता है। बदले में, ये आपको वजन कम करने में मदद कर सकते हैं।