mint को अगर आप लेते है तो ये आपको एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है

मिंट में पाये जाने वाले तत्व से पाचन सुधारता है

mint खाने से मुंह की दुर्गंध को दूर करता है और फ्रेशनेस देता है।

मिंट का उपयोग करना त्वचा के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है

एंटीऑक्सीडेंट्स और एंटीइन्फ्लेमेटरी गुण मिंट में पाया जाता है जिसके कारण दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

डिप्रेशन को कम करता है: मिंट का उपयोग करके डिप्रेशन को कम किया जा सकता है |

सर्दी और जुकाम में लाभकारी: मिंट को चाय या पानी में डालकर लेने से सर्दी और जुकाम में काम कर देता है